Fit-Boxe

La fit-boxe è il felice connubio fra aerobica, arti marziali e sport da combattimento in generale.

È un’attività che si svolge in gruppo, a tempo di musica, e che combina il training dinamico dell’aerobica con quello delle arti marziali.

Calci, pugni, ginocchiate e gomitate vengono scaricati su un sacco a base mobile che, ad un ritmo scatenato.

Tutto questo consente di scaricare tensioni in modo positivo oltre a darci un idea di cosa significa difendersi.