Il presente video è stato girato prima dell’emergenza Covid
Descrivere la nostra sala pesi a Chiaravalle non è semplice.
Come responsabile della struttura ho sempre impostato gli allenamenti sui pesi liberi, utilizzando i macchinari il minimo indispensabile per favorire un’allenamento più funzionale e lavorare sulla coordinazione, caratteristiche che le macchine non danno e che utilizziamo come complemento per esercizi non possibili con pesi liberi.
In basi agli utenti e ai loro obbiettivi si possono effettuare vari programmi di allenamento per favorire la tonificazione, il dimagrimento, il miglioramento della forza e resistenza fondendo vari metodi allenanti:
Interval training, tabata e cross-circuit con ketbell, runner e bike.
Siamo inoltre attenti ai vari problemi fisici: posturali, scoliosi, cifosi, lordosi e dolori alla schiena e articolari.
Il tutto possibile dalla presenza di istruttori sempre presenti in sala.
Si potrebbe affermare che la nostra sala pesi sia anomala in quanto si dia più valore fattore umano che alle macchine.
Per informazioni sull’orario del corso contattare il numero 335 459488 (Renato)