22 GENNAIO – PALESTRA NATURAL CENTER- CHIARAVALLE.

“CONOSCERE LE BASI ED I PRINCIPI DELLA NUTRIZIONE NELLO SPORT E PER LA SALUTE”

ORE 15.10 – ACCREDITO PARTECIPANTI

ORE 15.30 – PRESENTAZIONE DEL RELATORE E DEL WORKSHOP DIVULGATIVO.

ORE 15.40 – PANORAMICA SUL PIANETA NUTRIZIONE, PRINCIPI E CONCETTI FONDAMENTALI.

ORE 16.10 – I MACRONUTRIENTI E MICRONUTRIENTI, LORO INTRODUZIONE.

ORE 16.15 – CARBOIDRATI, PROTEINE E GRASSI, UNA SINTESI FONDAMENTALE PER COMPRENDERLI AL MEGLIO TRA MITI E REALTA’.

ORE 17.15  – COFFE-BREAK

ORE 17.25 – VITAMINE E MINERALI, BREVE SINTESI SULLA LORO IMPORTANZA, RUOLI E CLASSIFICAZIONI.

ORE 17.45 – LINEE GUIDA PER UNA CORRETTA NUTRIZIONE E CONCLUSIONI.

RELATORE DELL’EVENTO:

DOTT. STEFANO MORINI

BIOLOGO NUTRIZIONISTA – PREPARATORE FISICO-ATLETICO